Alimentos com mais Cálcio

Carne boi peito s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

4,63 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

4,63 mg por 100 g

Carne cabrito pernil e paleta crua (média de diferentes amostras)

TBCA

4,63 mg por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

4,61 mg por 100 g

Maracujá polpa congelada

Taco 4 edição

4,61 mg por 100 g

Maracujá polpa congelada

TBCA

4,61 mg por 100 g

Salada escarola crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

4,61 mg por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ batata c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,6 mg por 100 g

Carne boi contrafilé s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,6 mg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

4,6 mg por 100 g

Carne boi picanha c/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

4,6 mg por 100 g

Abóbora moranga s/ casca s/ semente assada s/ óleo s/ sal

TBCA

4,58 mg por 100 g

Carne bovina acém assado sem osso categoria USDA Choice cru(a)

USDA

4,576 mg por 100 g

Bebida chá erva-doce infusão 5% c/ açúcar

TBCA

4,57 mg por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ batata c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

4,56 mg por 100 g