Lista de alimentos
Alimentos com mais Cálcio
Valores de Cálcio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Carne suína costela c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal [carne suína (costela) leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal]
TBCA
151 mg
por 100 g
Iogurte integral polpa de fruta morango
TBCA
151 mg
por 100 g
JURUBEBA
IBGE 0 2011
151 mg
por 100 g
Jurubeba crua
TBCA
151 mg
por 100 g
PAO DE FORMA INDUSTRIALIZADO DE QUALQUER MARCA
IBGE 0 2011
151 mg
por 100 g
Pão trigo integral c/ chia c/ macadâmia
TBCA
151 mg
por 100 g
Patê de pistache caseiro (creme de leite maionese requeijão pistache pimenta-do-reino azeite de oliva c/ sal)
TBCA
151 mg
por 100 g
Peixe água doce Arraia (Raia) filé ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal
TBCA
151 mg
por 100 g
Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
151 mg
por 100 g
Sanduíche americano (pão francês c/ presunto queijo muçarela alface tomate e ovo frito)
TBCA
151 mg
por 100 g
Torta hot dog (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico c/ salsicha milho azeitona c/ queijo parmesão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
151 mg
por 100 g
LAZANHA
IBGE 0 2011
150,19 mg
por 100 g
Asa de frango c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (asa de frango leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)
TBCA
150 mg
por 100 g
Bebida vegetal à base de soja (alternativa ao leite)
portfir
150 mg
por 100 g
Broto de couve crus
portfir
150 mg
por 100 g