Alimentos com mais Cálcio

Café solúvel em pó

portfir

89 mg por 100 g

Carne bovina medula óssea (tutano) cru (dado importado)

TBCA

89 mg por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal (água não descartada) (Brasil) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

89 mg por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro seco cru (Brasil) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

89 mg por 100 g

Iogurte integral pêssego

TBCA

88,7 mg por 100 g

Bebida láctea pêssego

Taco 4 edição

88,63 mg por 100 g

Bebida láctea (média de diferentes sabores)

TBCA

88,6 mg por 100 g

Lanche brasileiro (leite integral c/ pão francês)

TBCA

88,6 mg por 100 g

Bolo limão c/ recheio e cobertura limão caseiro (bolo - farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico e recheio - leite condesando suco de limão e raspas de limão)

TBCA

88,5 mg por 100 g

Peixe água salgada filé/posta cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (média de várias espécies)

TBCA

88,4 mg por 100 g

Casquinha de frutos do mar (camarão lula mexilhão polvo tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

88,3 mg por 100 g

Chuchu s/ casca cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) gratinado c/ queijo parmesão s/ sal

TBCA

88,3 mg por 100 g

Queijo cottage integral grumos grandes ou pequenos

USDA

88,27 mg por 100 g

Nozes inglesas metades cru(a)

USDA

88,26 mg por 100 g

Pão c/ farinha de trigo refinada c/ aveia e soja forma

TBCA

88,2 mg por 100 g