Alimentos ricos em Zinco

GERME DE TRIGO

IBGE 0 2011

12,29 mg por 100 g

Carne avestruz crua (média de diferentes cortes) Brasil

TBCA

12,2 mg por 100 g

Cogumelo Shimeji (ostra) cozido s/ óleo s/ sal Brasil

TBCA

12,2 mg por 100 g

Suplemento nutricional Sustagen (dado importado)

TBCA

12 mg por 100 g

Carne avestruz redondo crua Brasil

TBCA

11,6 mg por 100 g

Cereais farinha milho c/ açúcar Brasil

TBCA

11 mg por 100 g

Fermento biológico levedura tablete

Taco 4 edição

11 mg por 100 g

Fermento biológico levedura tablete Brasil

TBCA

11 mg por 100 g

Semente de abóbora inteira torrada s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

10,3 mg por 100 g

Cogumelo cozido s/ óleo s/ sal Brasil [média de 3 tipos - Shimeji (ostra) Paris e Shiitake (shitake)]

TBCA

8,93 mg por 100 g

Mix de ervas secas (dado importado)

TBCA

8,92 mg por 100 g

Sálvia seca (dado importado)

TBCA

8,92 mg por 100 g

Molusco mexilhão (marisco) cru Brasil

TBCA

8,87 mg por 100 g

Cogumelo Shimeji (ostra) cru Brasil

TBCA

8,7 mg por 100 g

Cereal matinal milho/trigo/aveia Brasil

TBCA

8,59 mg por 100 g