Alimento
Semente de abóbora inteira torrada s/ óleo s/ sal (dado importado)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 6,03 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 8,84 g |
| Ácidos graxos saturados | 3,67 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Lipídios | 19,4 g |
| Umidade (g) | 4,5 g |
| Vitamina a (re) | 3 mcg |
| Valor energético | 427 kcal |
| Carboidratos | 53,8 g |
| Carboidrato disponível | 35,4 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 18,6 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 18,4 g |
| Sódio | 18 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 3 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 0,3 mg |
| Vitamina B1 | 0,03 mg |
| Vitamina B2 | 0,05 mg |
| Vitamina B3 | 0,29 mg |
| Vitamina B6 | 0,04 mg |
| Vitamina B9 | 9 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 55 mg |
| Cobre | 690 μg |
| Ferro | 3,31 mg |
| Fósforo | 92 mg |
| Magnésio | 262 mg |
| Manganês | 0,5 mg |
| Potássio | 919 mg |
| Zinco | 10,3 mg |
| Cinzas | 3,8 g |