Alimentos ricos em Zinco

Carne bovina picanha s/ gordura grelhada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

6,37 mg por 100 g

Carne bovina contra-filé de costela grelhada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

6,35 mg por 100 g

Carne bovina acém moído cru

Taco 4 edição

6,33 mg por 100 g

Caruru cozido drenado s/ óleo s/ sal Brasil

TBCA

6,3 mg por 100 g

Chá verde Matcha em pó (dado importado)

TBCA

6,3 mg por 100 g

Carne boi costela cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

6,29 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal Brasil

TBCA

6,27 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

6,24 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

6,24 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

6,24 mg por 100 g

Carne boi de segunda (acém capa de contrafilé costela músculo paleta peito) cozida/grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

6,22 mg por 100 g

Carne boi seca dessalgada cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

6,21 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé c/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal Brasil

TBCA

6,2 mg por 100 g

Carne bovina capa de contra-filé com gordura grelhada

Taco 4 edição

6,2 mg por 100 g

CARNE DE CHARQUE MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

6,2 mg por 100 g