Lista de alimentos
Alimentos ricos em vitamina B12
Maior valor de Vitamina B12 por 100 g/ml.
Molusco mexilhão cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
9,56 μg
por 100 g
Carne bovina medula óssea (tutano) cru (dado importado)
TBCA
9,5 μg
por 100 g
Carne avestruz cozida s/ óleo s/ sal (média de diferentes cortes) Brasil
TBCA
9,31 μg
por 100 g
SARDINHA EM CONSERVA
IBGE 0 2011
8,94 μg
por 100 g
Carne cabrito vísceras cozidas (baço coração fígado língua pulmão rim) c/ óleo de soja c/ sal (dado importado)
TBCA
8,83 μg
por 100 g
Carne frango miúdos cru (média de amostras - coração fígado e moela) Brasil
TBCA
8,77 μg
por 100 g
Carne porco vísceras ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal (média de diferentes tipos)
TBCA
8,7 μg
por 100 g
Moqueca de frutos do mar c/ sal (frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
8,45 μg
por 100 g
Moqueca de frutos do mar s/ sal (frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
8,45 μg
por 100 g
ANGU A BAIANA
IBGE 0 2011
8,39 μg
por 100 g
CARNE DA PACA ASSADO
IBGE 0 2011
8,3 μg
por 100 g
CARNE DA PACA COZIDO
IBGE 0 2011
8,3 μg
por 100 g
CARNE DA PACA FRITO
IBGE 0 2011
8,3 μg
por 100 g
CARNE DE CAPIVARA ASSADO
IBGE 0 2011
8,3 μg
por 100 g
CARNE DE CAPIVARA COZIDO
IBGE 0 2011
8,3 μg
por 100 g