Alimento
Moqueca de frutos do mar s/ sal (frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1,65 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1,5 g |
| Ácidos graxos saturados | 1,76 g |
| Ácidos graxos trans | 0,01 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,94 mg |
| Lipídios | 5,39 g |
| Umidade (g) | 73,9 g |
| Vitamina a (re) | 348 mcg |
| Valor energético | 130 kcal |
| Carboidratos | 3,78 g |
| Carboidrato disponível | 2,38 g |
| Álcool | 0,01 g |
| Proteínas | 15,3 g |
| Colesterol | 105 mg |
| Fibras alimentares | 1,4 g |
| Sódio | 261 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 218 μg |
| Vitamina D | 0,01 μg |
| Vitamina C | 11,9 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 1,45 mg |
| Vitamina B6 | 0,14 mg |
| Vitamina B9 | 21,9 μg |
| Vitamina B12 | 8,45 μg |
| Cálcio | 43,2 mg |
| Cobre | 710 μg |
| Ferro | 10,1 mg |
| Fósforo | 129 mg |
| Magnésio | 27,3 mg |
| Manganês | 0,44 mg |
| Potássio | 230 mg |
| Selênio | 15,4 μg |
| Zinco | 1,62 mg |
| Cinzas | 1,56 g |