Alimentos ricos em Fibras

Ratatouille vegetais assados s/ sal (berinjela abobrinha tomate manjericão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ azeite s/ sal)

TBCA

2,03 g por 100 g

Salada cenoura cozida cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal

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2,03 g por 100 g

Salada legumes cozidos c/ óleo de soja c/ sal (couve-flor cenoura vagem c/ óleo de soja c/ sal)

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2,03 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo minas c/ maionese

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2,03 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ maionese

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2,03 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo prato c/ maionese

TBCA

2,03 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ cream cheese

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2,03 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ requeijão

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2,03 g por 100 g

Vatapá de trigo c/ sal (pão francês leite de coco tomate pimentão pimenta dedo de moça amendoim azeite de dendê coentro c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

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2,03 g por 100 g

Abóbora s/ casca s/ sementes crua

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2,02 g por 100 g

Abobrinha italiana c/ casca à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão c/ sal

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2,02 g por 100 g

Abobrinha italiana c/ casca à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão s/ sal

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2,02 g por 100 g

Arroz com espinafre c/ arroz integral c/ sal (arroz integral espinafre c/ óleo de soja c/ sal)

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2,02 g por 100 g

Bebida capuccino (leite desnatado infusão café descafeinado e cacau em pó) s/ açúcar

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2,02 g por 100 g

Bebida capuccino (leite integral infusão café descafeinado e cacau em pó) s/ açúcar

TBCA

2,02 g por 100 g