Alimentos ricos em Fibras

Pizza massa assada artesanal (farinha de trigo refinada leite de vaca integral água ovo inteiro margarina açúcar sal e fermento biológico)

TBCA

2,01 g por 100 g

Salada cenoura cozida cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,01 g por 100 g

Salada legumes cozidos c/ molho de salada c/ sal (couve-flor cenoura vagem c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)

TBCA

2,01 g por 100 g

Abóbora descascada fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

2 g por 100 g

Alcaçuz sortido

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Ameixa com casca crua

AUSNUT

2 g por 100 g

Ameixa davidson (nativo) carne

AUSNUT

2 g por 100 g

Ameixa escura em calda escorrida.

AUSNUT

2 g por 100 g

Ameixas-verdes cruas pesadas com pedras

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Amoras-pretas cozidas com açúcar

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

Aspargo cozido drenado s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

2 g por 100 g

Banana in natura [média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua) da Terra Maçã Ouro e Prata]

TBCA

2 g por 100 g

Batata cobalto descascada cozida escorrida

AUSNUT

2 g por 100 g

Batata de casca clara descascada cozida e escorrida.

AUSNUT

2 g por 100 g

Batatas velhas cruas só a polpa

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g