Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Couve-lombarda crua
portfir
0,5 mg
por 100 g
Couve-roxa crua
portfir
0,5 mg
por 100 g
Creme de camarão
portfir
0,5 mg
por 100 g
Creme de camarão com creme de leite
portfir
0,5 mg
por 100 g
Creme vegetal de soja para culinária (alternativa à creme de leite)
portfir
0,5 mg
por 100 g
Crustáceo camarão s/ casca preparado p/ recheios c/ sal (camarão tomate pimentão azeitona farinha de trigo c/ óleo e cebola c/ sal)
TBCA
0,5 mg
por 100 g
Crustáceo camarão s/ casca preparado p/ recheios s/ sal (camarão tomate pimentão azeitona farinha de trigo c/ óleo e cebola s/ sal)
TBCA
0,5 mg
por 100 g
Crustáceo lagosta cru
TBCA
0,5 mg
por 100 g
Crustáceo siri azul cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
0,5 mg
por 100 g
CUPUACU
IBGE 0 2011
0,5 mg
por 100 g
Dourada grelhada
portfir
0,5 mg
por 100 g
Empadão de atum
portfir
0,5 mg
por 100 g
Empadão de carne com manteiga
portfir
0,5 mg
por 100 g
Empadão de carne com margarina
portfir
0,5 mg
por 100 g
Empadão de carne ensopada
portfir
0,5 mg
por 100 g