Alimento
Empadão de atum
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 234 kcal |
| Carboidratos | 10,7 g |
| Açúcares totais | 1 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 9,7 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 12,9 g |
| Gorduras totais | 15,2 g |
| Gorduras saturadas | 6,1 g |
| Gorduras trans | 0,4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,8 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,9 g |
| Ácido linoleico | 3,57 g |
| Colesterol | 32 mg |
| Fibras alimentares | 0,9 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 370 mg |
| Sal | 0,9 g |
| Vitamina A | 93 μg |
| Vitamina D | 0,2 μg |
| Vitamina E | 0,78 mg |
| Vitamina C | 5 mg |
| Vitamina B1 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 | 0,07 mg |
| Vitamina B3 | 3,8 mg |
| Vitamina B6 | 0,26 mg |
| Vitamina B9 | 14 μg |
| Triptofano | 2,69 mg |
| Vitamina B12 | 0,91 μg |
| Cálcio | 140 mg |
| Ferro | 0,5 mg |
| Fósforo | 180 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 26 mg |
| Potássio | 290 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 0,8 mg |
| Água | 58,4 g |
| Cinzas | 1,63 g |