Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Suflê alho poró c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (alho poró ovo de galinha farinha de rosca salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,64 mg
por 100 g
Crustáceos caranguejo siri-azul pedaços grandes pasteurizado(a) refrigerado(a)
USDA
0,6319 mg
por 100 g
Bacuri polpa in natura
TBCA
0,63 mg
por 100 g
Carne frango crua (média de diferentes cortes)
TBCA
0,63 mg
por 100 g
Creme abóbora cabotian (japonesa) c/ carne bovina s/ sal (abóbora cabotian (japonesa) carne bovina (músculo) salsa c/ caldo de carne c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,63 mg
por 100 g
Creme de arroz pó
Taco 4 edição
0,63 mg
por 100 g
Ensopado c/ linguiça calabresa e batata c/ sal (linguiça calabresa batata salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,63 mg
por 100 g
Ensopado c/ linguiça calabresa e legumes c/ sal (linguiça calabresa legumes - cenoura vagem abobrinha salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,63 mg
por 100 g
Lambari fresco cru
Taco 4 edição
0,63 mg
por 100 g
Macarrão trigo integral c/ frango e cogumelos s/ sal (massa com trigo integral peito de frango cogumelo paris e shiitake queijo parmesão salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,63 mg
por 100 g
Molho soja premium
TBCA
0,63 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,63 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
0,63 mg
por 100 g
Papa de ovo e batata c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
0,63 mg
por 100 g
Papa de ovo e batata c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
0,63 mg
por 100 g