Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Papa de ovo e batata c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
0,64 mg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,64 mg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
0,64 mg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
0,64 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
0,64 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
0,64 mg
por 100 g
Pimentão vermelho refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,64 mg
por 100 g
Pimentão vermelho refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,64 mg
por 100 g
POLENTA
IBGE 0 2011
0,64 mg
por 100 g
Salada alface crespa c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,64 mg
por 100 g
Salada bacalhau com batata c/ azeite de oliva c/ sal (bacalhau dessalgado cozido batata cozida pimentão verde e vermelho alho salsa c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,64 mg
por 100 g
Salada escarola crua c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
0,64 mg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ carne bovina c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ batata abóbora (jerimum) repolho e chuchu c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,64 mg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ batata abóbora (jerimum) repolho e chuchu c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,64 mg
por 100 g
Sopa/creme abóbora cabotian c/ carne bovina c/ sal (abóbora cabotian (japonesa) carne bovina músculo molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) caldo de legumes salsinha e cebolinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,64 mg
por 100 g