Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
BROCOLIS AO ALHO E OLEO
IBGE 0 2011
0,67 mg
por 100 g
BROCOLIS AO VINAGRETE
IBGE 0 2011
0,67 mg
por 100 g
BROCOLIS COZIDO
IBGE 0 2011
0,67 mg
por 100 g
BROCOLIS REFOGADO
IBGE 0 2011
0,67 mg
por 100 g
Camarão Rio Grande grande cru
Taco 4 edição
0,67 mg
por 100 g
Carne galinha da angola carne e pele cozida c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Carne porco lombo refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Carne porco lombo refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Carne quelônio Tracajá ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Couve manteiga crua
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Lasanha pronta industrializada (média diferentes sabores)
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Macarrão trigo integral c/ atum em conserva salsa c/ azeite de oliva s/ sal
TBCA
0,67 mg
por 100 g
MIL FOLHAS
IBGE 0 2011
0,67 mg
por 100 g
Molho rosê caseiro c/ sal (maionese molho inglês conhaque catchup creme de leite páprica c/ pimenta do reino c/ sal)
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Papa de feijão preto abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,67 mg
por 100 g