Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Purê de abóbora c/ sal (abóbora leite sal)
TBCA
0,75 mg
por 100 g
Salada almeirão cru c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
0,75 mg
por 100 g
Soja extrato c/ suco de maracujá
TBCA
0,75 mg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ vegetais s/ sal (feijão preto c/ cenoura chuchu e batata c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,75 mg
por 100 g
Açaí polpa
TBCA
0,74 mg
por 100 g
Almeirão cru
Taco 4 edição
0,74 mg
por 100 g
Arroz caipira c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ frango tomate toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,74 mg
por 100 g
Arroz caipira c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ frango tomate toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,74 mg
por 100 g
Banana passa
TBCA
0,74 mg
por 100 g
Batata inglesa s/ casca assada alecrim c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
0,74 mg
por 100 g
Batata inglesa s/ casca assada alecrim s/ óleo c/ pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
0,74 mg
por 100 g
Berinjela recheada c/ muçarela c/ carne bovina c/ sal (berinjela grelhada c/ muçarela carne bovina patinho moído refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,74 mg
por 100 g
CANJIQUINHA DE MILHO EM GRAO
IBGE 0 2011
0,74 mg
por 100 g
CANJIQUINHA DE MILHO EM GRAO COZIDO
IBGE 0 2011
0,74 mg
por 100 g
CANJIQUINHA DE MILHO EM GRAO CRU
IBGE 0 2011
0,74 mg
por 100 g