Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Salada vegetais e frutas s/ óleo s/ sal (alface lisa alface roxa rúcula pepino uva Itália s/ óleo s/ sal)
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Sopa milho fubá c/ couve s/ sal (milho fubá couve c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Tender porco bolinha temperado c/ sal
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Uva passa branca
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Carne quelônio Tracajá assada s/ óleo c/ sal
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Carne quelônio Tracajá assada s/ óleo s/ sal
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Iogurte natural desnatado c/ granola simples (aveia em flocos flocos de milho semente de linhaça castanha de caju e damasco seco uva passa e canela em pó)
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Macarrão trigo c/ ovos c/ peixe água doce refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Milho verde grão cozido drenado c/ manteiga c/ sal
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Milho verde grão cozido drenado c/ manteiga s/ sal
TBCA
0,76 mg
por 100 g
NHOQUE
IBGE 0 2011
0,76 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
0,76 mg
por 100 g