Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Salada vegetais e frutas c/ azeite de oliva s/ sal (alface lisa alface roxa rúcula pepino uva Itália c/ azeite de oliva s/ sal)
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Sopa carne c/ macarrão e legumes desidratada preparada c/ água
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ vegetais c/ sal (feijão preto c/ cenoura chuchu e batata c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Sopa/creme ervilha c/ molho branco c/ sal (ervilha molho branco caldo de vegetais c/ óleo de soja e cebola c/ sal)
TBCA
0,76 mg
por 100 g
Alface crua
TBCA
0,75 mg
por 100 g
Cana caldo de
Taco 4 edição
0,75 mg
por 100 g
Canelone c/ ricota c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,75 mg
por 100 g
Empada de frango pré-cozida
Taco 4 edição
0,75 mg
por 100 g
Empada de frango pré-cozida
TBCA
0,75 mg
por 100 g
Escondidinho de carne bovina c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) carne bovina - patinho moído refogada tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,75 mg
por 100 g
Molho alho
TBCA
0,75 mg
por 100 g
Nachos Taco Bell (dado importado)
TBCA
0,75 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
0,75 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
0,75 mg
por 100 g
Papa de feijão preto abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
0,75 mg
por 100 g