Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Macarrão trigo c/ carne bovina músculo salsa pimenta-do-reino c/ manteiga cebola e alho c/ sal
TBCA
0,73 mg
por 100 g
Marmelada
TBCA
0,73 mg
por 100 g
Milho cuscuz cozido c/ leite integral c/ açúcar
TBCA
0,73 mg
por 100 g
Pimentão refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,73 mg
por 100 g
Pimentão refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,73 mg
por 100 g
Soja extrato c/ suco de maçã
TBCA
0,73 mg
por 100 g
Sopa carne bovina c/ vegetais c/ sal [caldo de carne carne bovina (músculo) c/ batata cenoura chuchu e abóbora c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]
TBCA
0,73 mg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ carne bovina c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (feijão preto c/ carne bovina músculo c/ macarrão c/ batata abóbora (jerimum) repolho e chuchu c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,73 mg
por 100 g
Tapereba (cajá-da-mata) in natura
TBCA
0,73 mg
por 100 g
Vaca atolada c/ sal (costela bovina mandioca (aipim macaxeira) tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,73 mg
por 100 g
Vaca atolada s/ sal (costela bovina mandioca (aipim macaxeira) tomate c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,73 mg
por 100 g
Aipo (salsão) cru
TBCA
0,72 mg
por 100 g
Aipo cru
Taco 4 edição
0,72 mg
por 100 g
Alho cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,72 mg
por 100 g
BATATA DOCE
IBGE 0 2011
0,72 mg
por 100 g