Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Quibebe carne seca (carne de sol jaba) dessalgada c/ sal [abóbora cabotian (japonesa) carne seca (carne de sol jaba) dessalgada cebola c/ óleo c/ sal]
TBCA
0,78 mg
por 100 g
Quibebe carne seca (carne de sol jaba) dessalgada s/ sal (abóbora cabotian (japonesa) carne seca (carne de sol jaba) dessalgada cebola c/ óleo s/ sal)
TBCA
0,78 mg
por 100 g
Rondele ricota c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,78 mg
por 100 g
Salada c/ arroz polido c/ azeite de oliva s/ sal (arroz polido aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã c/ azeite de oliva s/ sal)
TBCA
0,78 mg
por 100 g
Salada Fatuche c/ azeite de oliva c/ sal (rabanete pepino grão-de-bico alface americana pão pita azeite de oliva suco de limão hortelã c/ sal)
TBCA
0,78 mg
por 100 g
Salada folhas e vegetais c/ óleo de soja c/ sal (rúcula tomate seco c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
0,78 mg
por 100 g
Salada folhas e vegetais c/ óleo de soja s/ sal (rúcula tomate seco c/ óleo de soja s/ sal)
TBCA
0,78 mg
por 100 g
SALAME LIGHT
IBGE 0 2011
0,78 mg
por 100 g
Bebida capuccino (leite integral infusão café descafeinado e cacau em pó) s/ açúcar
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Bebida capuccino (leite integral infusão café descafeinado e chocolate em pó) c/ açúcar
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Brócolis cru
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Brócolis flor refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Brócolis flor refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Carne frango inteiro refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Carne frango inteiro refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)
TBCA
0,77 mg
por 100 g