Alimentos ricos em Ferro

Sanduíche pão forma tradicional c/ alface tomate cenoura e pepino

TBCA

1,9 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ requeijão

TBCA

1,9 mg por 100 g

Sardinha semigorda grelhada

portfir

1,9 mg por 100 g

TAIOBA CRU

IBGE 0 2011

1,9 mg por 100 g

Vitela bife frito

portfir

1,9 mg por 100 g

Almeirão (chicória amarga) refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

1,89 mg por 100 g

Almeirão (chicoria radiche) refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,89 mg por 100 g

Bala coco caseira (leite de coco e açúcar)

TBCA

1,89 mg por 100 g

CACHORRO QUENTE

IBGE 0 2011

1,89 mg por 100 g

Caldo galinha tablete

TBCA

1,89 mg por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) crua

TBCA

1,89 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura crua

TBCA

1,89 mg por 100 g

Carne bovina coxão duro sem gordura cru

Taco 4 edição

1,89 mg por 100 g

Carne bovina coxão mole sem gordura cru

Taco 4 edição

1,89 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro cozida s/ óleo s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

1,89 mg por 100 g