Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
ACARAJE
IBGE 0 2011
1,9 mg
por 100 g
Biscoitos línguas de gato
portfir
1,9 mg
por 100 g
Bulgur
portfir
1,9 mg
por 100 g
Carne boi de segunda (músculo paleta) cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
1,9 mg
por 100 g
Carne bovina bife frito sem molho (valor médio de acém alcatra e lombo)
portfir
1,9 mg
por 100 g
Carne bovina fraldinha c/ gordura grelhada/assada s/ óleo c/ sal
TBCA
1,9 mg
por 100 g
Carne bovina lombo contrafilé sem osso com borda de gordura somente carne magra separável aparado para 1/8" de gordura categoria USDA Choice cru(a)
USDA
1,9 mg
por 100 g
CARNE DE CHARQUE ASSADO
IBGE 0 2011
1,9 mg
por 100 g
CARNE DE CHARQUE COZIDO
IBGE 0 2011
1,9 mg
por 100 g
CARNE DE CHARQUE CRU
IBGE 0 2011
1,9 mg
por 100 g
CARNE DE CHARQUE GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
1,9 mg
por 100 g
CARNE DE SOL ASSADO
IBGE 0 2011
1,9 mg
por 100 g
CARNE DE SOL COZIDO
IBGE 0 2011
1,9 mg
por 100 g
CARNE DE SOL CRU
IBGE 0 2011
1,9 mg
por 100 g
CARNE DE SOL GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
1,9 mg
por 100 g