Aliementos menos calóricos

Truta arco-íris selvagem filé grelhado

FAO/INFOODS

144 kcal por 100 g

Uramaki c/ salmão e pepino (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) alga nori cream cheese salmão cru e pepino)

TBCA

144 kcal por 100 g

Carne bovina acém sem gordura cru

Taco 4 edição

144,03 kcal por 100 g

Frango sobrecoxa sem osso sem pele cru(a)

USDA

144,07 kcal por 100 g

AMBROSIA

IBGE 0 2011

144,23 kcal por 100 g

LAZANHA PRONTA LIGHT

IBGE 0 2011

144,33 kcal por 100 g

Arroz com carne bovina c/ arroz polido s/ sal (arroz polido carne bovina músculo tomate salsinha cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

145 kcal por 100 g

Arroz com lentilha c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ lentilha tomate linguiça c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

145 kcal por 100 g

AZEITONA

IBGE 0 2011

145 kcal por 100 g

Batata doce s/ casca assada s/ óleo s/ sal

TBCA

145 kcal por 100 g

BURITI

IBGE 0 2011

145 kcal por 100 g

Carapau-do-Atlântico Lagostins europeus/euro-americanos/da Oceania carne crus (n.s.)

FAO/INFOODS

145 kcal por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem magro filé sem pele cozido em receita

FAO/INFOODS

145 kcal por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

145 kcal por 100 g

Carne boi moída s/ gordura crua

TBCA

145 kcal por 100 g