Alimento
Arroz com lentilha c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ lentilha tomate linguiça c/ óleo cebola e alho s/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1,8 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1,76 g |
| Ácidos graxos saturados | 1,36 g |
| Ácidos graxos trans | 0,01 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,41 mg |
| Lipídios | 5,26 g |
| Umidade (g) | 68,1 g |
| Vitamina a (re) | 17,8 mcg |
| Valor energético | 145 kcal |
| Carboidratos | 20,3 g |
| Carboidrato disponível | 18,1 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 5,24 g |
| Colesterol | 6,97 mg |
| Fibras alimentares | 2,24 g |
| Sódio | 163 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 8,91 μg |
| Vitamina D | 0,11 μg |
| Vitamina C | 3,28 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 0,42 mg |
| Vitamina B6 | 0,05 mg |
| Vitamina B9 | 33,6 μg |
| Vitamina B12 | 0,2 μg |
| Cálcio | 9,45 mg |
| Cobre | 140 μg |
| Ferro | 0,69 mg |
| Fósforo | 54,9 mg |
| Magnésio | 21,2 mg |
| Manganês | 0,6 mg |
| Potássio | 139 mg |
| Selênio | 0,93 μg |
| Zinco | 0,82 mg |
| Cinzas | 1,07 g |