Alimentos com menos Zinco

Pinhão miolo

portfir

6,5 mg por 100 g

Pinhões apenas o miolo

McCance and Widdowsons

6,5 mg por 100 g

Pó de mostarda

McCance and Widdowsons

6,5 mg por 100 g

Queijo parmesão seco ralado finamente

AUSNUT

6,5 mg por 100 g

Semente de abóbora descascada e seca

AUSNUT

6,5 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

6,52 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal

TBCA

6,53 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal

TBCA

6,53 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada/assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

6,53 mg por 100 g

Salame porco lanche (média de vários tipos)

TBCA

6,53 mg por 100 g

Crustáceo caranguejo cru

TBCA

6,56 mg por 100 g

Carne bovina de segunda (acém capa de contra-filé costela músculo paleta peito) s/ óleo s/ sal (média de diferentes preparos)

TBCA

6,58 mg por 100 g

Caranguejo comprado cozido

McCance and Widdowsons

6,6 mg por 100 g

Carne bovina carne para ensopado sem osso acém magra crua

AUSNUT

6,6 mg por 100 g

Carne bovina peito cozida magra

McCance and Widdowsons

6,6 mg por 100 g