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Lista de alimentos

Alimentos com menos Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Galinha coração cru

portfir

6,6 mg por 100 g

Sementes de abóbora

McCance and Widdowsons

6,6 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

6,61 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

6,61 mg por 100 g

Carne de cabra todos os cortes sem aparar assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

6,62 mg por 100 g

Carne boi lagarto cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

6,63 mg por 100 g

Carne boi lagarto cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

6,63 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

6,63 mg por 100 g

Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

6,64 mg por 100 g

Carne boi acém s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

6,65 mg por 100 g

Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

6,65 mg por 100 g

Carne bovina contra-filé de costela grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

6,65 mg por 100 g

CARNE MOIDA

IBGE 0 2011

6,65 mg por 100 g

CARNE MOIDA CRU

IBGE 0 2011

6,65 mg por 100 g

CARNE MOIDA AO ALHO E OLEO

IBGE 0 2011

6,65 mg por 100 g