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Lista de alimentos

Alimentos com menos Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Perna de cordeiro da Nova Zelândia inteira resfriada assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

4,3 mg por 100 g

Perna de cordeiro inteira assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

4,3 mg por 100 g

Pimenta em pó

McCance and Widdowsons

4,3 mg por 100 g

Sanduíche pão integral c/ creme de ricota e cogumelo Shiimeji c/ azeite de oliva c/ sal (ricota pão integeal cogumelo Shiimeji cerveja sem álcool suco de limão farinha de aveia azeite de oliva c/ sal)

TBCA

4,3 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ brócolis e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,31 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ brócolis e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

4,31 mg por 100 g

Carne bovina patinho crua (média de várias amostras)

TBCA

4,31 mg por 100 g

Carneiro peça para assar com osso perna sem aparar cru

AUSNUT

4,31 mg por 100 g

Carne boi coxão mole s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,32 mg por 100 g

Carne ovino ovelha crua (média de diferentes cortes)

TBCA

4,32 mg por 100 g

OSSADA NAO ESPECIFICADA

IBGE 0 2011

4,32 mg por 100 g

OSSADA NAO ESPECIFICADA COZIDO

IBGE 0 2011

4,32 mg por 100 g

OSSADA NAO ESPECIFICADA REFOGADO

IBGE 0 2011

4,32 mg por 100 g

OSSADA NAO ESPECIFICADA SOPA

IBGE 0 2011

4,32 mg por 100 g

Bife à role c/ carne bovina c/ sal [carne bovina cozida (lagarto) c/ cenoura toucinho defumado (bacon)* c/ molho de tomate c/ sal]

TBCA

4,33 mg por 100 g