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Lista de alimentos

Alimentos com menos Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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CARNE DE PRIMEIRA MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

4,25 mg por 100 g

FILE MIGNON MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

4,25 mg por 100 g

SIRI EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

4,25 mg por 100 g

Carne frango coração refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,26 mg por 100 g

Lentilha vermelha madura inteira seca crua - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

4,26 mg por 100 g

Ovo galinha integral desidratada pasteurizada

TBCA

4,26 mg por 100 g

Pasta fermento vegemite

AUSNUT

4,26 mg por 100 g

Caranguejo-de-dungeness carne cozida em receita

FAO/INFOODS

4,27 mg por 100 g

Almôndega carne bovina c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal

TBCA

4,28 mg por 100 g

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal

TBCA

4,28 mg por 100 g

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,28 mg por 100 g

Carne boi contrafilé s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,28 mg por 100 g

Carne frango coração refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

4,28 mg por 100 g

Castanha-do-Brasil crua

TBCA

4,28 mg por 100 g

Cordeiro mini assado sem aparar assado sem adição de gordura

AUSNUT

4,28 mg por 100 g