Alimentos com menos Zinco

Carne bovina espetada grelhada

portfir

4,3 mg por 100 g

Carne de porco mão paleta assada magra

McCance and Widdowsons

4,3 mg por 100 g

Carne suína víscera língua cozida s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

4,3 mg por 100 g

Carneiro perna gorda assada sem molho

portfir

4,3 mg por 100 g

Cordeiro em cubos magro cru

AUSNUT

4,3 mg por 100 g

Cordeiro perna meio joelho assado na panela magro e gordo

McCance and Widdowsons

4,3 mg por 100 g

Cordeiro perna no forno

portfir

4,3 mg por 100 g

Cordeiro tiras para refogar magro cru

AUSNUT

4,3 mg por 100 g

Costeleta de cordeiro ou costeleta francesa com osso magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

4,3 mg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro da Nova Zelândia congeladas grelhadas magras

McCance and Widdowsons

4,3 mg por 100 g

Feijão soja seco cru

McCance and Widdowsons

4,3 mg por 100 g

Fígado de boi cozido

McCance and Widdowsons

4,3 mg por 100 g

Lentilha vermelha madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água do cozimento). - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

4,3 mg por 100 g

Ovos de galinha inteiros e secos

McCance and Widdowsons

4,3 mg por 100 g

Páprica

McCance and Widdowsons

4,3 mg por 100 g