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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Cereal matinal milho c/ acholatado em pó

TBCA

4,67 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

4,68 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

4,68 μg por 100 g

Atum fresco grelhado

portfir

4,7 μg por 100 g

Milho farinha crua (média de diferentes marcas/granulação)

TBCA

4,72 μg por 100 g

Bolo mistura p/

TBCA

4,75 μg por 100 g

Robalo assado com cebola azeite banha e manteiga

portfir

4,8 μg por 100 g

Gema de ovo de galinha crua

portfir

4,9 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

4,98 μg por 100 g

Creme vegetal de soja para barrar

portfir

5 μg por 100 g

Creme vegetal para barrar 37% de gordura

portfir

5 μg por 100 g

Creme vegetal para barrar 58% de gordura com cálcio

portfir

5 μg por 100 g

Creme vegetal para barrar 70% de gordura 53% ácidos graxos monoinsaturados

portfir

5 μg por 100 g

FARINHA LACTEA

IBGE 0 2011

5 μg por 100 g

Farinha láctea 5 frutas tipo "Cerelac" (com farinha de trigo)

portfir

5 μg por 100 g