Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina D
Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Bacalhau assado no forno com azeite
portfir
4,2 μg
por 100 g
Chicharro cozido
portfir
4,2 μg
por 100 g
Leite vaca c/ chocolate em pó
TBCA
4,2 μg
por 100 g
Peixe água doce tilápia filé cru
TBCA
4,2 μg
por 100 g
Vieira crua
portfir
4,2 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
4,26 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca cozido ao molho branco s/ sal Peixe água salgada pescada branca cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
4,26 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
4,26 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca cozido c/ molho tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
4,26 μg
por 100 g
Cereal c/ farelo de trigo All-Bran (dado importado)
TBCA
4,3 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ manteiga e cogumelos (paris shiitake) c/ sal
TBCA
4,39 μg
por 100 g
PEIXE DE AGUA DOCE INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
4,4 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
4,41 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
4,41 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) e frutos do mar (camarão lula e mexilhão) c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
4,42 μg
por 100 g