Alimento
Flocos de trigo integral tipo "All-Bran Flakes"
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 349 kcal |
| Carboidratos | 64,2 g |
| Açúcares totais | 18,1 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 46,1 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 10,2 g |
| Gorduras totais | 1,9 g |
| Gorduras saturadas | 0,4 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1 g |
| Ácido linoleico | 0,9 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 17,3 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 910 mg |
| Sal | 2,3 g |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D | 2,8 μg |
| Vitamina E | 2,2 mg |
| Vitamina C | 35 mg |
| Vitamina B1 | 1 mg |
| Vitamina B2 | 1,5 mg |
| Vitamina B3 | 16 mg |
| Vitamina B6 | 1,8 mg |
| Vitamina B9 | 250 μg |
| Triptofano | 2,4 mg |
| Vitamina B12 | 0,8 μg |
| Cálcio | 50 mg |
| Ferro | 12 mg |
| Fósforo | 450 mg |
| Iodo | 1 μg |
| Magnésio | 120 mg |
| Potássio | 540 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 2,5 mg |
| Água | 3 g |
| Cinzas | 3,4 g |