Alimentos com menos Vitamina B9

Feijão-preto maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Canadá) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

270 μg por 100 g

Feijão-preto sementes maduro inteiro embebido em água escorrido cozido sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

270 μg por 100 g

Macarrão farinha de trigo refinada instantâneo cru c/ tempero em pó

TBCA

270 μg por 100 g

Porco fígado frito com margarina e banha

portfir

270 μg por 100 g

Macarrão c/ farinha de trigo refinada s/ ovos seco cru

TBCA

272 μg por 100 g

Macarrão trigo c/ ovos seco cru

TBCA

272 μg por 100 g

Carne frango miúdos à milanesa c/ sal (carne frango miúdos (média de cortes - coração fígado e moela) farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

274 μg por 100 g

COENTRO

IBGE 0 2011

274 μg por 100 g

OREGANO

IBGE 0 2011

274 μg por 100 g

Tomilho seco e moído

McCance and Widdowsons

274 μg por 100 g

Carne frango miúdos à milanesa s/ sal (carne frango miúdos (média de cortes - coração fígado e moela) farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

275 μg por 100 g

Carne bovina víscera fígado grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

276 μg por 100 g

Gérmen de trigo

McCance and Widdowsons

277 μg por 100 g

Milho farinha amarela crua fortificada com ácido fólico e ferro

TBCA

279 μg por 100 g

Fava madura inteira seca crua - Vicia faba L

FAO/INFOODS

280 μg por 100 g