Alimentos com menos Vitamina B9

Soja grão seco cru

portfir

330 μg por 100 g

Bolinho de chuva frito c/ açúcar e canela (farinha de trigo leite ovo fermento químico óleo para fritura açúcar e canela)

TBCA

332 μg por 100 g

Cereal matinal farelo de trigo flocos passas vitaminas e minerais adicionados (Kellogg's Sultana Bran)

AUSNUT

335 μg por 100 g

Cereal matinal flocos de milho com adição de vitaminas e minerais (Kellogg's Cornflakes)

AUSNUT

335 μg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Austrália) - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

340 μg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Índia) - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

340 μg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

340 μg por 100 g

Feijão-carioca (todos os tipos) maduro inteiro seco cru - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

340 μg por 100 g

Feijão-carioca vermelho maduro inteiro seco cru - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

340 μg por 100 g

Flocos de trigo e arroz enriquecidos com vitaminas cálcio e ferro

portfir

340 μg por 100 g

Soja farinha s/ casca (média de diferentes variedades)

TBCA

341 μg por 100 g

Soja farinha c/ casca

TBCA

342 μg por 100 g

Carne bovina fígado frito sem molho

portfir

350 μg por 100 g

Cereal matinal integral em flocos frutas secas e nozes com adição de vitaminas e minerais (Uncle Toby's Fibre Plus)

AUSNUT

351 μg por 100 g

Soja farelo

TBCA

353 μg por 100 g