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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Ganso carne crua gordura e pele

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Groselhas culinária cruas

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Groselhas sobremesa cruas

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Gulab jamen/jambu caseiro

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Haddock só a carne defumado cozido no vapor

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Haggis cozido

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Halibute grelhado pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Hambúrguer de carne bovina (98-99% carne) frito em óleo vegetal

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Hambúrguer/grelhado de legumes e queijo empanado assado/grelhado

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Inhame só a polpa cru

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Iogurte praticamente sem gordura/diet frutas

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Iogurte sem lactose semidesnatado natural adoçado

portfir

8 μg por 100 g

Iogurte semidesnatado natural adoçado

portfir

8 μg por 100 g

Lagosta americana crua cozida

FAO/INFOODS

8 μg por 100 g

Lagosta europeia crua grelhada

FAO/INFOODS

8 μg por 100 g