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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele cozido (Europa)

FAO/INFOODS

8 μg por 100 g

Lula europeia carne cozida (n.s.)

FAO/INFOODS

8 μg por 100 g

Massa branca espaguete seca cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Massa folhada massa quebrada varejo cozida

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Massa integral espaguete seca cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Massa para lasanha cozida

portfir

8 μg por 100 g

Massa para pizza

portfir

8 μg por 100 g

Mingau feito com leite integral

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Mirtilos

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Molho à bolonhesa (com carne) feito com carne moída extra magra caseiro

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Molho de tomate "ketchup"

portfir

8 μg por 100 g

Molho inglês (dado importado)

TBCA

8 μg por 100 g

Molho macarrão à base de tomate napoletana

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

molho marrom frutado

McCance and Widdowsons

8 μg por 100 g

Morangos cru(a)

USDA

8 μg por 100 g