Alimentos com menos Vitamina B3

Carne de porco em cubos sem aparar crua

AUSNUT

9,2 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

9,2 mg por 100 g

Choco comum carne grelhado

FAO/INFOODS

9,2 mg por 100 g

Faisão apenas a carne assado

McCance and Widdowsons

9,2 mg por 100 g

Fígado com cebola ensopado caseiro

McCance and Widdowsons

9,2 mg por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele grelhados

portfir

9,2 mg por 100 g

Frango caipira inteiro sem pele cozido

Taco 4 edição

9,2 mg por 100 g

Frango carne média assado

McCance and Widdowsons

9,2 mg por 100 g

Lulas da família Ommastrephidae carne crua

FAO/INFOODS

9,2 mg por 100 g

Rim de cordeiro cru

McCance and Widdowsons

9,2 mg por 100 g

Truta arco-íris de cultivo filé cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

9,2 mg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé com pele cozido (Dinamarca)

FAO/INFOODS

9,2 mg por 100 g

Vieira-do-Atlântico carne cozida em receita

FAO/INFOODS

9,2 mg por 100 g

Cereal matinal milho c/ acholatado em pó

TBCA

9,23 mg por 100 g

Costeleta de lombo de porco magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

9,25 mg por 100 g