Alimento
Faisão apenas a carne assado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 220 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 27,9 g |
| Gorduras totais | 12 g |
| Gorduras saturadas | 4,1 g |
| Gorduras trans | 0,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5,6 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,6 g |
| Colesterol | 220 mg |
| Sódio | 66 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,02 mg |
| Vitamina B2 | 0,29 mg |
| Vitamina B3 | 9,2 mg |
| Vitamina B5 | 0,96 mg |
| Vitamina B6 | 0,57 mg |
| Vitamina B9 | 20 μg |
| Vitamina B12 | 3 μg |
| Cálcio | 28 mg |
| Cloreto | 170 mg |
| Cobre | 0,1 μg |
| Ferro | 2,2 mg |
| Fósforo | 220 mg |
| Magnésio | 26 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Potássio | 360 mg |
| Selênio | 14 μg |
| Zinco | 1,3 mg |
| Água | 59,4 ml |
| Nitrogênio | 4,46 g |