Alimentos com menos Vitamina B3

Cordeiro costeletas da ponta do pescoço cruas magras e gordas

McCance and Widdowsons

5,1 mg por 100 g

Cordeiro filé de pescoço fatias grelhado magro

McCance and Widdowsons

5,1 mg por 100 g

Cordeiro médio cru magro e gordo

McCance and Widdowsons

5,1 mg por 100 g

Cordeiro paleta meio joelho braseado magro

McCance and Widdowsons

5,1 mg por 100 g

Costelas de porco sem aparar cruas

AUSNUT

5,1 mg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro grelhadas magras pesadas com gordura e osso

McCance and Widdowsons

5,1 mg por 100 g

CROISSANT

IBGE 0 2011

5,1 mg por 100 g

Curry frango vindaloo caseiro

McCance and Widdowsons

5,1 mg por 100 g

Dourada crua

portfir

5,1 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira demolhada em água cozida em água diferente sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Índia) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

5,1 mg por 100 g

Feijão carioca maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

5,1 mg por 100 g

Frango coxas de frango assado só carne

McCance and Widdowsons

5,1 mg por 100 g

Frango em porções sem empanar frito carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

5,1 mg por 100 g

Frango peito com pele ensopado com azeite e margarina

portfir

5,1 mg por 100 g

Frango peito com pele ensopado com margarina

portfir

5,1 mg por 100 g