Alimentos com menos Vitamina B3

Canelone c/ peito de frango refogado c/ molho branco caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal)

TBCA

4,9 mg por 100 g

Carne bovina alcatra assada ao ponto para malpassada magra e gorda

McCance and Widdowsons

4,9 mg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

4,9 mg por 100 g

Carne bovina bife para brasear braseado magro e gordo

McCance and Widdowsons

4,9 mg por 100 g

Carne bovina peito crua magra

McCance and Widdowsons

4,9 mg por 100 g

CHIPS SALGADINHOS LIGHT

IBGE 0 2011

4,9 mg por 100 g

Coração de boi cozido

McCance and Widdowsons

4,9 mg por 100 g

Cordeiro bifes de lombo crus magros e gordos

McCance and Widdowsons

4,9 mg por 100 g

Cordeiro filé de pescoço fatias grelhado magro e gordo

McCance and Widdowsons

4,9 mg por 100 g

Cordeiro filé magro cru

AUSNUT

4,9 mg por 100 g

Cordeiro peito assado magro e gordo

McCance and Widdowsons

4,9 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro fritas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

4,9 mg por 100 g

Coxa e sobrecoxa de frango cruas carne e pele

McCance and Widdowsons

4,9 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira embebida em água cozida em água diferente sem sal escorrida (Índia) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

4,9 mg por 100 g

Farinha trigo integral com fermento

McCance and Widdowsons

4,9 mg por 100 g