Alimentos com menos Vitamina B3

Costeleta de cordeiro com osso parte dianteira magra crua

AUSNUT

4,2 mg por 100 g

Costeleta de porco parte dianteira magra crua

AUSNUT

4,2 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro cruas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro da melhor qualidade da extremidade do pescoço grelhadas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro da Nova Zelândia congeladas grelhadas magras pesadas com gordura e osso

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Curry frango tikka masala varejo reaquecido

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Filé de pescada King George cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

4,2 mg por 100 g

Frango inteiro cru carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Linguiça de carne bovina grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

4,2 mg por 100 g

MORCELA

IBGE 0 2011

4,2 mg por 100 g

MORCILHA COZIDO

IBGE 0 2011

4,2 mg por 100 g

MORCILHA CRU

IBGE 0 2011

4,2 mg por 100 g

Perna de cordeiro meio joelho assada na panela magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Porco coração ensopado com banha e margarina

portfir

4,2 mg por 100 g

Salada bacalhau com batata c/ azeite de oliva c/ sal (bacalhau dessalgado cozido batata cozida pimentão verde e vermelho alho salsa c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

4,2 mg por 100 g