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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Broto de alfafa s/ óleo c/ sal

TBCA

4,16 mg por 100 g

Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,16 mg por 100 g

Salsicha frango não aquecida

TBCA

4,16 mg por 100 g

Zaatar artesanal c/ sal (dado importado) (tomilho seco gergelim torrado sumac c/ sal)

TBCA

4,16 mg por 100 g

Broto de alfafa in natura

TBCA

4,17 mg por 100 g

Caranguejo cozido

Taco 4 edição

4,17 mg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

4,17 mg por 100 g

Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,17 mg por 100 g

Carne ganso domesticado carne e pele cozido assado s/ óleo c/ sal

TBCA

4,17 mg por 100 g

CHIPS SALGADINHOS

IBGE 0 2011

4,17 mg por 100 g

Cogumelo crimini

USDA

4,17 mg por 100 g

Crustáceo caranguejo cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

4,17 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ frango e cogumelos s/ sal (massa com trigo integral peito de frango cogumelo paris e shiitake queijo parmesão salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

4,17 mg por 100 g

Arroz integral cru

Taco 4 edição

4,18 mg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

4,18 mg por 100 g