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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Porco coração ensopado com banha e margarina

portfir

4,2 mg por 100 g

Salada bacalhau com batata c/ azeite de oliva c/ sal (bacalhau dessalgado cozido batata cozida pimentão verde e vermelho alho salsa c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

4,2 mg por 100 g

Semente de girassol torrada s/ óleo s/ sal

TBCA

4,2 mg por 100 g

Vitela peito magro ensopado

portfir

4,2 mg por 100 g

Vitela peito magro ensopado com azeite e margarina

portfir

4,2 mg por 100 g

Vitela peito magro ensopado com azeite margarina e óleo de cozinha

portfir

4,2 mg por 100 g

Vitela peito magro ensopado com margarina e óleo de cozinha

portfir

4,2 mg por 100 g

BISCOITO DOCE DIET

IBGE 0 2011

4,21 mg por 100 g

BOLACHA DOCE DIET

IBGE 0 2011

4,21 mg por 100 g

Carne bovina patinho s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

4,21 mg por 100 g

Linguiça de porco c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal

TBCA

4,21 mg por 100 g

Peixe água salgada abadejo filé cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

4,21 mg por 100 g

Peixe água salgada abadejo filé cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,21 mg por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

4,21 mg por 100 g

Salada bacalhau com batata c/ azeite de oliva s/ sal (bacalhau dessalgado cozido batata cozida pimentão verde e vermelho alho salsa c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

4,21 mg por 100 g