Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B3
Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Patê peito de peru defumado vidro
TBCA
3,15 mg
por 100 g
Barra cereal salgada caseira (aveia em flocos amêndoa e avelã linhaça gergelim molho de mostarda mel alho em pó c/ sal)
TBCA
3,16 mg
por 100 g
Capeleti c/ carne moída refogada c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina patinho moído refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)
TBCA
3,16 mg
por 100 g
Carne bovina cozida (coxão duro) c/ vegetais (cenoura abobrinha e chuchu) c/ cebolinha e salsa (salsinha) s/ óleo c/ sal
TBCA
3,16 mg
por 100 g
Carne frango inteiro à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)
TBCA
3,16 mg
por 100 g
Peixe água salgada sardinha conserva c/ molho de tomate
TBCA
3,16 mg
por 100 g
Ravioli c/ carne moída refogada c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina patinho moído refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)
TBCA
3,16 mg
por 100 g
Salsicha light (dado importado)
TBCA
3,16 mg
por 100 g
Atum conserva em óleo
Taco 4 edição
3,17 mg
por 100 g
Biscoito palmier caseiro (massa folhada c/ açúcar)
TBCA
3,17 mg
por 100 g
Carne bovina paleta s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
3,17 mg
por 100 g
Carne frango miúdo moela a milanesa s/ sal (carne frango miúdo moela farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)
TBCA
3,17 mg
por 100 g
Peixe água salgada atum sólido conserva light
TBCA
3,17 mg
por 100 g
Crustáceo lagosta cozido s/ óleo c/ sal
TBCA
3,18 mg
por 100 g
Peixe água doce filé cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
3,18 mg
por 100 g