Alimentos com menos Vitamina B3

MACARRAO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

3,07 mg por 100 g

Carne boi de segunda (acém costela músculo paleta) refogada/ensopada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,08 mg por 100 g

Carne porco bisteca frita c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,08 mg por 100 g

CREME DE QUEIJO

IBGE 0 2011

3,08 mg por 100 g

MACARRAO COM MANTEIGA OLEO

IBGE 0 2011

3,08 mg por 100 g

PAO DE MEL DIET

IBGE 0 2011

3,08 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e abobrinha c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

3,08 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

3,09 mg por 100 g

Fricassé de carne moída c/ sal (carne moída (patinho) cogumelo paris creme de leite conhaque vinho branco c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ manteiga cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

3,09 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e abobrinha c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

3,09 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e abobrinha c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

3,09 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé c/ cebola e louro conserva

TBCA

3,09 mg por 100 g

Quesadillas c/ carne (tortilla de farinha de trigo tostada (c/ azeite de oliva) filé mignon molho de tomate queijo muçarela e cheddar salsa páprica pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,09 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ carne assada maionese c/ sal

TBCA

3,09 mg por 100 g

Amêndoas torrado(a) a seco com sal adicionado

USDA

3,1 mg por 100 g