Alimento
Milho-verde pequeno cozido em água sem sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 31 kcal |
| Carboidratos | 4,6 g |
| Açúcares totais | 3,8 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 1,6 g |
| Frutose | 1,3 g |
| Sacarose | 0,9 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0,8 g |
| Proteínas | 2,2 g |
| Gorduras totais | 0,6 g |
| Gorduras saturadas | 0,13 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,07 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,27 g |
| Ômega 6 | 0,24 g |
| Ômega 3 | 40 mg |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,4 g |
| Betacaroteno | 13 μg |
| betacriptoxantina | 3 µg |
| Luteína | 108 µg |
| Vitamina A | 3 μg |
| Carotenos | 15 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,24 mg |
| Vitamina C | 3 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 0,7 mg |
| Vitamina B5 | 0,19 mg |
| Vitamina B6 | 0,09 mg |
| Vitamina B7 | 1,5 μg |
| Vitamina B9 | 160 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 11 mg |
| Cloreto | 30 mg |
| Cobre | 0,06 μg |
| Ferro | 0,25 mg |
| Fósforo | 50 mg |
| Iodo | 1 μg |
| Magnésio | 22 mg |
| Manganês | 0,3 mg |
| Potássio | 145 mg |
| Selênio | 1 μg |
| Zinco | 0,4 mg |
| Água | 90 ml |
| Nitrogênio | 0,35 g |