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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Costeleta de cordeiro ou costeleta francesa com osso sem aparar crua

AUSNUT

1,1 μg por 100 g

Costeleta de lombo de porco com gordura separável grelhada na brasa sem adição de gordura.

AUSNUT

1,1 μg por 100 g

Estrogonofe de carne caseiro

McCance and Widdowsons

1,1 μg por 100 g

Garoupa grelhada

portfir

1,1 μg por 100 g

Kulfi caseiro

McCance and Widdowsons

1,1 μg por 100 g

Lagosta americana crua cozida

FAO/INFOODS

1,1 μg por 100 g

Lagosta europeia crua grelhada

FAO/INFOODS

1,1 μg por 100 g

Lagostas verdadeiras/Lagostinhas cruas cozidas

FAO/INFOODS

1,1 μg por 100 g

Lagostas-espinhosas cozidas

FAO/INFOODS

1,1 μg por 100 g

Linguado só a carne grelhado

McCance and Widdowsons

1,1 μg por 100 g

Lula crua

portfir

1,1 μg por 100 g

Massa folhada choux cozida caseira

McCance and Widdowsons

1,1 μg por 100 g

Molho de queijo caseiro feito com leite desnatado

McCance and Widdowsons

1,1 μg por 100 g

Molho de queijo caseiro feito com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

1,1 μg por 100 g

Pargo mulato cozido

portfir

1,1 μg por 100 g