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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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PANQUECA

IBGE 0 2011

1,09 μg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ alface tomate e ovo frito

TBCA

1,09 μg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ alface tomate ovo frito c/ maionese

TBCA

1,09 μg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo prato c/ maionese

TBCA

1,09 μg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo muçarela

TBCA

1,09 μg por 100 g

Almôndegas de carne bovina e porco

portfir

1,1 μg por 100 g

Atum em conserva escorrido.

AUSNUT

1,1 μg por 100 g

Atum sem tempero em lata em água escorrido.

AUSNUT

1,1 μg por 100 g

Atum temperado em conserva em óleo

AUSNUT

1,1 μg por 100 g

Bacalhau do Atlântico de cultivo filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

1,1 μg por 100 g

Bacalhau do Atlântico de cultivo filé cozido em receita (Noruega)

FAO/INFOODS

1,1 μg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé cozido (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

1,1 μg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé cru (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

1,1 μg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

1,1 μg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (tratado)

FAO/INFOODS

1,1 μg por 100 g