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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Camarão pandalus carne cru

FAO/INFOODS

9,4 μg por 100 g

Caranguejo-azul carne grelhada

FAO/INFOODS

9,4 μg por 100 g

Caranguejo-azul-nadador carne grelhada

FAO/INFOODS

9,4 μg por 100 g

Caranguejos nadadores etc. carne grelhada

FAO/INFOODS

9,4 μg por 100 g

Caranguejos-tanner carne grelhada

FAO/INFOODS

9,4 μg por 100 g

Lagostas verdadeiras/Lagostinhas cruas

FAO/INFOODS

9,4 μg por 100 g

Mexilhão da Nova Zelândia carne cozido em receita (Nova Zelândia)

FAO/INFOODS

9,4 μg por 100 g

Mexilhão Perna carne cozido em receita

FAO/INFOODS

9,4 μg por 100 g

Mexilhão verde carne cozido em receita

FAO/INFOODS

9,4 μg por 100 g

Sardinha semigorda frita

portfir

9,4 μg por 100 g

Carne bovina medula óssea (tutano) cru (dado importado)

TBCA

9,5 μg por 100 g

Sapateira crua

portfir

9,55 μg por 100 g

Molusco mexilhão cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

9,56 μg por 100 g

Mariscada c/ sal (mexilhão sururu camarão lula polvo e ostra tomate pimentão coentro leite de coco c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

9,61 μg por 100 g

Mariscada s/ sal (mexilhão sururu camarão lula polvo e ostra tomate pimentão coentro leite de coco c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

9,61 μg por 100 g