Alimentos com menos Vitamina B12

Carne coelho cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

7,96 μg por 100 g

Peixe água salgada atum cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

7,96 μg por 100 g

Peixe água salgada atum à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

7,97 μg por 100 g

Peixe água salgada atum à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

7,97 μg por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem magro filé sem pele cozido em receita

FAO/INFOODS

8 μg por 100 g

Carne coelho cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

8 μg por 100 g

Carne frango coração crua

TBCA

8 μg por 100 g

Peixe água salgada cavalinha escabeche (molho com vinagre óleo e temperos) s/ sal

TBCA

8,03 μg por 100 g

Carne cabrito víscera coração crua (dado importado)

TBCA

8,05 μg por 100 g

Bebida substituto de refeição em pó (dado importado)

TBCA

8,08 μg por 100 g

Carne suína víscera estômago (bucho) cru (dado importado)

TBCA

8,11 μg por 100 g

Carne frango coração cozida (líquido do cozimento excluído) s/ óleo c/ sal

TBCA

8,14 μg por 100 g

Carne frango coração cozida (líquido do cozimento excluído) s/ óleo s/ sal

TBCA

8,18 μg por 100 g

Peixe água salgada atum cru

TBCA

8,19 μg por 100 g

Camarão comum carne cozido em receita

FAO/INFOODS

8,3 μg por 100 g